Jak obezitu řešit
Základem je vždy rozhodnutí a myšlenka dokázat se změnit. Vůle a psychická pohoda je v léčbě rozhodující. Nemůžeme se léčit bez odhodlání a pevného přesvědčení.Budeme ve svém životě muset změnit mnoho nezdravých stereotypů a to někdy nepůjde samo od sebe.
Nejprve si vypočítáme BMI, dle něho pak zjistíme, do jakého stupně obezity spadáme. Pokud máme o své váze pochybnosti a jeví se nám, že v našem organismu není něco v pořádku, navštívíme lékaře.
Lékař pak dle vyšetření odliší, zda obezita nesouvisí s určitým onemocněním. Pro úspěch uvádím tři kroky, které mohou být přínosem i pro ty, kteří obezitou netrpí.